Как снизить риск возникновения инсульта?

Инсульта можно избежать и при генетической предрасположенности к нему, утверждают специалисты. Для этого стоит регулярно посещать врача, следить за кровяным давлением, подкорректировать свое питание, дабы исключить вредные для организма продукты, отказаться полностью от вредных привычек.

А вот умеренные физические нагрузки нужны сердечно-сосудистой системе, поэтому прогулки на свежем воздухе и утренняя зарядка станут очень кстати. Внимательно следя за состоянием своего здоровья, можно избежать появления многих проблем со здоровьем, в том числе и инсульта. Только любовь к себе поможет создать комфортные условия проживания.

Tagged , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *