Почему гречневая диета опасна для здоровья?

Достаточно часто гречневую диету представляют как самый простой и эффективный способ избавиться от лишних килограммов, но многие люди считают, что монодиеты приносят организму лишь вред.

Во-первых, переходя на монодиету, человек лишает организм множества полезных микроэлементов, которые можно получить от других продуктов. Исключив полностью мясо, человек может нанести непоправимый вред своему организму, поскольку определенные микроэлементы содержатся только в печени и мясе. Лучше составить сбалансированное меню, исключив вредные продукты, и подкорректировав режим питания.

Tagged , , ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *